Abr 18

Los Muñecos de Entrenamiento (Jong)

Los Muñecos de Entrenamiento (Jong)

El sistema de Kung Fu Choy Lee Fut incluye, entre variados aspectos esenciales, la práctica con muñecos de entrenamiento (Jong), los cuales fueron enseñados al fundador Chan Heung, por uno de los monjes supervivientes a la destrucción del monasterio Shaolin por la corte Ching, el monje Choy Fok, quien además de ser experto en Kung Fu, estaba a cargo en el templo Shaolin de la biblioteca y los manuscrito.

Los muñecos de entrenamiento poseen una larga tradición en las artes marciales chinas. Nuestro sistema utiliza 18 muñecos, los cuales son de distintas formas, generalmente de metal y madera; Cada uno fue diseñado para un tipo especifico de entrenamiento (Trabajar armas, fortalecer el cuerpo o las posiciones, sobre todo en los sistemas del sur de China) y a continuación podemos revisar la lista de éstos.

01) Sar Bow Jong Muñeco de la Bolsa de Arena
02) Ching Jong Muñeco de Balance
03) Ma Jong Muñeco del Caballo
04) Seu Sou Jong Muñeco rompedor de mano
05) Siu Hoi Moon Jong Muñeco de la pequeña puerta abierta
06) Cheun Lung Jong Muñeco del dragón penetrante
07) Sarm Sing Jong Muñeco de las tres estrellas
08) Siu Bak Gwa Jong Muñeco del pequeño Bagua
09) Dai Pa Kwa Jong Muñeco del gran Bagua
10) Dai Hoi Moon Jong Muñeco de la gran puerta abierta
11) Siu Mui Fa Jong Muñeco de la pequeña flor de ciruelo
12) Dai Mui Fa Jong Muñeco de la gran flor de ciruelo
13) Mui Fa Gwun Jong Muñeco de palo de flor de ciruelo
14) Mui Fa Do Jong Muñeco de sable de flor de ciruelo
15) Siu Mook Yan Sin Jong Muñeco de abanico del pequeño hombre
de madera
16) Dai Mook Yan Sin Jong Muñeco de abanico del gran hombre de
madera
17) Siu Jook Lum Jong Muñeco del pequeño bosque de bambú
18) Dai Jook Lum Jong Muñeco del gran bosque de bambú
19) Tung Yan Yuk Wai Dim Yuk Jong Muñeco del hombre de cobre de puntos de acupresión Dim Mak

Los muñecos 11 y 12 generalmente se realizan juntos, por lo que son 18 muñecos a pesar de ser 19 formas.

Generalmente el primero en aprender es el Ching Jong y el de más alto nivel el Da Hoi Moon Jong también llamado Sil Lum Ji Ng Da Mook Yan Hoi Moon Jong (muñeco de puerta abierta de los cinco altos hombres de madera del templo Shaolin)

Tomado de: www.choyleefutchile.cl

NOTA: Imagenes tomadas del manuscrito original del Choy Lee Fut.

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Mar 29

NG LUN CHOY (Rueda de los Cinco Puños)

La segunda forma del sistema introduce mucho más profundamente al estudiante en las técnicas de mano y se aprende a cambiar rápidamente de dirección para pelear contra varios oponentes, una de las principales características del Choy Lee Fut.

 

Esta forma comienza como la Rueda de los Cinco Caballos, repitiendo una serie de secuencias centradas en los bloqueos y posiciones esenciales, agarres y combinaciones de golpes. Sin embargo, la segunda parte de la forma presenta muchas y rápidas técnicas individuales de mano en veloces combinaciones y para aprenderla se necesita mucho más tiempo que para la primera.

Mar 08

NG LUN MA (Ruedas de los Cinco Caballo)

Esta es la primera forma larga que aprende un estudiante después de practicar una serie de pequeñas rutinas de pasos y movimientos. Ng Lun ma está diseñada para enseñar el correcto uso de las principales posturas del choy li fut: Diu Ma (posicion del gato), Sei Ping Ma (posición de caballo), Ding Ji Ma (posición de arco y la fecha), Sieh Ma (posición defensiva), Nau Ma / Tau Ma (caballo enroscado), y consta de repetidas secuencias de estas posiciones entre las que se intercalan pasos de barrido o patadas. Sin embargo, Ng Lun Ma sólo está pensada para una cuestión muy importante: construir fuertes piernas.

Sep 22

Seminario Nacional

Poster 6to Sem. Nac Final

Ago 26

Convocatoria Holguín

ESC PROV HOL

“CONVOCATORIA”

“A todos los interesados en la práctica de las artes marciales los invitamos a matricular en nuestra escuela”

Dónde Estamos

Seminternado Ronald Léster Andalia Nieves (Frente al Policlínico Pedro del Toro). Villa Nueva.
Días de entrenamientos: Lunes – Miercoles – Sabados

Horario: De 5.00 pm a 7.00 pm.
Instructor: Yuniesky Mora Leyva.
Teléfono: 24 42 82 79 (Llamar después de las 8:00 PM)
Móvil: 58 58 89 61. Correo: yuniclf@infomed.sld.cu – yuniclf@nauta.cu

 

Ago 26

El entrenamiento en Kung Fu Choy Lee Fut

 

El entrenamiento en Kung Fu Choy Lee Fut consiste de lo siguiente:

1. Técnicas de defensa personal que podrían salvar su vida en la calle.
2. Formas de mano (katas) para aprender diferentes métodos de golpeo y desplazamiento.
3. Formas de armas (palo, lanza, espadas, etc) para fortalecer el cuerpo.
4. Entrenamiento con muñecos para desarrollar fuerza, coordinación y exactitud.
5. Acondicionamiento para endurecer el Cuerpo.
6. Sanda – Entrenamiento en pelea de contacto completo
7. Danza del león como ritual y para ayudar a mejorar las habilidades del kung fu.
8. Shaolin Lohan Qigong (Chi Kung) para mejorar la salud de adentro hacia afuera.
9. Meditación para calmar y centrar la mente.

Jun 28

Kung Fu Choy Lee Fut

El Kung Fu Choy Lee Fut, es un sistema Kung Fu Shaolin completo de curación y arte marcial. Choy Lee Fut es posiblemente uno de los estilos de Kung Fu más practicados fuera de China. Es bien conocido por su velocidad y potencia y por sus movimientos circulares del cuerpo y su desplazamineto flexible. Combina las poderosas técnicas de mano de los estilos del Sur con las versátiles patadas de los sistemas del norte. Enfatiza el uso inteligente de la fuerza y la combinación de energía externa con la la fuerza interna.

El sistema de Kung Fu Choy Lee Fut esta basado profundamente en las arte marciales del Templo Shaolin. Chan Heung, nuestro fundador, paso 20 años aprendiendo su arte de sus tres maestros: Chan Yeun Wu, Lee Yau Shan y del monje Choy Fook, antes de poder combinar su conocimiento en un eficaz y comprensivo sistema. Chan Heung lo llamó Choy Lee Fut para honrar a sus profesores y por el origen budista del arte (Fut significa a Buda en Cantones).

El conocimiento profundo del sistema ha sido transmitido a través del varón primogénito de la familia de generación en generación. Contando a partir del Fundador Chan Heung, el Gran Maestro Chen Yong Fa es el primogénito de la quinta generación y actualmente está a cargo de la sede principal, que se encuentra en Sydney, Australia.

Jun 04

Historia del Kung Fu en Cuba

Es nuestra intención ofrecer algunos apuntes sobre la historia del Kung Fu en general, y el Choy Lee Fut en Cuba. Si por casualidad quedara fuera algún acontecimiento, no es nuestra intención hacerlo. Solo reflejamos los rasgos que han llegado a nosotros y que incondicionalmente hacemos llegar a ustedes. Sabemos que nuestro material está incompleto es solo una parte de otros muchos sucesos que quedaron fuera de nuestro alcance. Son tantas las cosas que pasan en un día y a tantas personas a la vez, imagínense a lo largo de todos estos años. Esperamos nos entiendan.

Entre 1847 y 1874 fueron traídos en condiciones de semiesclavitud alrededor de 150 mil emigrantes chinos a cuba, principalmente de la parte sur de China, con ellos llegaron muchos estilos pero permanecían ocultos nadie tenía ni el mínimo conocimiento de ellos. A principios del siglo XX hubo otra inmigración, entre ellos, en 1920, llegó Li Choy (1901-1999), unos de los grandes maestros que hemos tenido en Cuba.

Por aquellos entonces permanecían ocultos todos los estilos introducidos con la emigración, La Hau Yuk Wei, Escuela principal del Kung Fu en Cuba, mostraba la parte comercial por el día, sirviendo de sustento para los maestros, mientras por la noche cerraba sus puertas, para reunir a los altos exponentes que ejercitaban el verdadero Kung Fu de Shaolin.

Cuando se preguntaba en la Habana por Kung Fu, eran muy pocos lo que sabían de lo que se hablaba. Solo se ofrecían sus enseñanzas a aquellos que eran descendientes familiares.

Ya con el decursar del tiempo el Kung Fu comenzó a ser esparcido y fue creciendo poco a poco. Grandes maestros comenzaron a conocerse, engrosando la fila de figuras que iniciaron el Kung Fu en Cuba, entre ellos podemos citar a Li Choy, Wong Key, Li Bu, Alfonso Chan y el Sr Alfaro.

También se conoció un maestro de Choy Lee Fut apodado Chorizo (dado este sobrenombre por su trabajo. Se desconoce el verdadero), del cual no tenemos mucha información, pero algunas historias afirmaron su existencia.

Hubieron muchos otros que ya han fallecido y que no salieron a relucir ya que prefirieron el anonimato, aún en la actualidad hay algunos que permanecen ocultos. Hemos oído de la existencia de maestros en Matanzas, pero no conocemos su paradero. Se dice que Matanzas tuvo el segundo Barrio Chino de América. Estaba situado en el municipio de Colón (centro de la provincia).

Así se mantuvieron las cosas hasta que en los principios de la década de los noventa visito Cuba el maestro Wong Yi Man, trayendo consigo los estilos Choy Lee Fut, Hung Gar y Fut Gar. De ahí es que tomaron el conocimiento varias personas principalmente de La Habana y Matanzas, aunque hay conocimiento de algunos en el oriente del país.
La Provincia de Matanzas ha tenido a lo largo de su historia muchos practicantes que han defendido con fervor el Kung Fu tradicional. Es por ello que muchos en Cuba la conocen como la Cuna del Kung Fu Tradicional. Esta provincia ha tenido muchos estilos que han prosperado a través de los años y personas a las que debemos que hoy en día haya tantos practicantes en sus calles. Uno de los primeros héroes anónimos de la lucha por levantar el Kung Fu en la provincia fue el Doctor Berto Abreu. También el hermano Onay, que un día reunió un numeroso grupo bajo la Nam Pai, vieja escuela de la calle Narváez hoy Escuela Cubana de Choy Lee Fut Kung Fu Y Luo Han Chi Kung, Sede Central del Choy Lee Fut de La Familia Chan en nuestro País. Aníbal, el gran guerrero matancero; el maestro Chen; Amhed, el guerrero del norte; Mayito, el mayor exponente del Wing Chun en la provincia; así como muchos otros a quienes pedimos disculpas por no mencionar, sabemos el riesgo que se corre de olvidar a alguien cuando se trata de enumerar.

La Nan Pai, agrupo un día, más de 500 practicantes distribuidos en doce escuelas. Casi todos pasaron por la vieja escuela baluarte del Kung Fu tradicional de la calle Narváez, y el hecho de practicar en ese suelo ya era un honor. Fue aquella una época de esplendor de las artes marciales en esta provincia.
Con el desmoronamiento de dicha organización solo quedaron unos pocos practicando abiertamente, principalmente de los Estilos Choy Lee Fut, Choy Gar, Wing Chun y Hung Gar.

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