Ago 26

El entrenamiento en Kung Fu Choy Lee Fut

 

El entrenamiento en Kung Fu Choy Lee Fut consiste de lo siguiente:

1. Técnicas de defensa personal que podrían salvar su vida en la calle.
2. Formas de mano (katas) para aprender diferentes métodos de golpeo y desplazamiento.
3. Formas de armas (palo, lanza, espadas, etc) para fortalecer el cuerpo.
4. Entrenamiento con muñecos para desarrollar fuerza, coordinación y exactitud.
5. Acondicionamiento para endurecer el Cuerpo.
6. Sanda – Entrenamiento en pelea de contacto completo
7. Danza del león como ritual y para ayudar a mejorar las habilidades del kung fu.
8. Shaolin Lohan Qigong (Chi Kung) para mejorar la salud de adentro hacia afuera.
9. Meditación para calmar y centrar la mente.

1 comentario

    • yoaddel on 2 noviembre, 2016 at 3:20 pm
    • Responder

    Soy de la habana y estoy interesado en parcticar este estilo de Kung Fu, a qué dirección me puedo dirigir y a quién puedo contactar?

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